Acérola
Malpighia glabra
Description botanique.
Arbrisseau de la famille des malpighiacées originaire d’Amérique du sud au feuillage persistant. Cette plante est constituée de feuilles opposées et elliptiques. Ses fleurs à 5 pétales rose produisent des cerises de couleur rouge vif comestibles et acidulés.
Principes actifs dominants.
Très forte concentration en vitamine C, en flavonoïdes et en carétonoïdes.
Indications principales.
- Renforcement immunitaire.
- Propriétés antioxydantes intéressantes pour réduire l”effet délétère du stress oxydant.
- Participe au bon équilibre nerveux.
Chardon marie
Silybum marianum
Description Botanique.
C’est une herbacée biannuelle que l’on rencontre fréquemment sur les chemins rocailleux méditerranéens. Facile à reconnaitre, cette plante possède de larges feuilles vertes marbrées de blanc et épineuses. L’été, une magnifique fleur rose pourpre entourée de bractées piquantes orne ce végétal.
Principes actifs dominants.
La silymarine possède des propriétés anti hépatotoxiques et hépatoprotectrices.
Indications principales.
- Trouble de la fonction biliaire.
- Complémentaire pour le traitement de l’hépatite et de la cirrhose.
- Détoxification du foie.
Arnica
Arnica montana
Description botanique.
Il est possible de croiser cette plante vivace dans les zones de moyenne montagne (prairie subalpine, vosges et jura) Sur sa tige florale se positionne 2 petites feuilles opposées. Au pied de celle-ci se trouve une rosette de feuilles au vert tendre, légèrement velues. La fleur est de couleur jaune orangée.
Principes actifs dominants.
De nombreux flavonoïdes et de composés terpéniques sont présents dans cette plante.
Indications principales.
- Traitement des ecchymoses.
- Toxicité en usage interne.
Argousier
Hippophae rhamnoides
Description botanique.
L’argousier est un arbuste ligneux et épineux aux feuilles caduques rappelant celles du saule. C’est une plante appréciant tout types de sols. De minuscules fleurs verdâtres apparaissant avant les feuilles donneront naissance à des grappes de fruits oranges à maturité au mois de septembre. C’est une plante monosexuée qui nécessite donc pour sa culture la présence d’un individu mâle et d’un autre femelle.
Principes actifs dominants.
Ces fruits sont riche en vitamine C ainsi qu’en bêta carotène.
Indications principales.
- Fatigue, convalescence.
- Cicatrisation.
- Sécheresse cutanée.
Aubépine
Crataegus laevigata
Description botanique.
Cet arbuste épineux des lisières de bois peut atteindre 10 mètres de haut.Cette plante s’orne de petites fleurs blanches d’avril à juin.Celles-ci donnent naissance en automne à de petites baies rouges.
Principes actifs dominants.
Ce végétal possède de nombreux flavonoïdes (hyperoside, rutoside, spiréoside). L’aubépine contient aussi des amines aromatiques (cardiotonique).
Indications principales.
- Agit sur les troubles de l’excitabilité cardiaque
- Antispasmodique.
- Régularise le rythme cardiaque.
- Rétablit une tension artérielle normale.
- Stabilise le SNC dans les troubles légères du sommeil.
Reine des prés
Filipendula ulmaria
Description botanique.
Plante herbacée vivace, la reine des prés se rencontre principalement dans les lieux humides d’Asie et d’Europe. Sa feuille caractéristique se divise en folioles dentés. Ces fleurs blanches forment de nombreuses grappes. Les fruits issus de ces fleurs contiennent des graines brunes particulièrement odorantes lorsque l’on les broie.
Principes actifs dominants.
- Tanins.
- Hétérosides.
- Flavonoïdes.
- Huile essentielle riche en salicylate de méthyle.
Indications principales.
- Anti-inflammatoire.
- Antirhumatismale.
- Régulariser l’acide urique.
- Maux de tête.
Ginkgo
Ginkgo biloba
Description botanique.
Le ginkgo est l’un des plus vieux arbres au monde. De ce fait, on retrouve sous forme fossile des traces de la présence de ginkgo datant de 270 millions d’années.
Cet arbre originaire de Chine possède un feuillage caractéristique. En effet, ses feuilles sont en forme d’éventail à deux lobes, parcourues de fines nervures se regroupant toutes au niveau du pétiole.
Ce végétal particulièrement résistant a survécu à Hiroshima.
Principes actifs dominants.
- Flavonoïdes
- Terpénoïdes
Indications principales.
- Insuffisance vasculaire cérébrale
- Stimulation de la micro-circulation
- Anti inflammatoire
- Vasculo protecteur
Réglisse
Glycyrhiza glabra
Description botanique.
La réglisse est une plante vivace cultivée pour ses longues racines ligneuses. Sa tige porte des feuilles alternées. Chaque feuille est composée de nombreuses folioles d’un vert vif. Ses fleurs en grappe pyramidale sont de couleur mauve donnant naissance à des gousses renfermant les graines.
Principes actifs dominants.
- Glucides
- Coumarines
- Phytostérols (oestrodiol)
- Saponosides (glycyrrhizine)
Indications principales.
- Troubles digestives
- Laxatif doux
Plante à utiliser avec précautions.
Griffe du diable
Harpagophytum procumbens
Description botanique.
L’harpagophytum est une plante rampante vivace d’Afrique du sud. En conséquence, celle-ci pousse principalement sur des sols pauvres et arides. Ses fleurs solitaires sont constituées d’un tube évasé et lobé de couleur rouge. En fin de floraison, cette plante donne naissance à de surprenants fruits entourés de bras en forme d’harpon.
Principes actifs dominants.
Iridoïdes (harpagoside).
Indications principales.
- Rhumatisme.
- Action antalgique musculaire et articulaire.
- Tonifiant digestif.
Konjac
Amorphophallus konjac
Description botanique.
Le konjac est une plante tropicale vivace. L’anthèse est délicate. En revanche, cette floraison ne se réalise que sur des sujets âgés. Sa hampe florale en forme d’entonnoir évasé de couleur orangée se pare d”un spadice rainuré de couleur grise. Malgré sa beauté cette fleur possède une odeur très désagréable. C’est une plante à rhizome.
Principes actifs dominants.
Polysaccharides.
Indications principales.
- Constipation.
- Surcharge pondérale.
Kudzu
Pueraria lobata
Description botanique.
Le kudzu est une liane aux profondes racines fibreuses des régions tropicales. C’est une plante imposante et envahissante les feuilles alternées sont composées de trois larges folioles longuement pétiolées. De petites fleurs parfumées de couleur rose se réunissent en panicules donnant naissance à des gousses.
Principes actifs dominants.
- Nombreux flavonoïdes (isoflavone).
- Phyto oestogéne.
- Coumarines.
- Saponines.
- Fibres.
- Minéraux.
Indications principales.
- Hépatoprotecteur.
- Corrige les désordres hormonaux de la ménopause.
- Contre les addictions.
Millepertuis
Hypericum perforatum
Description botanique
Le millepertuis est une herbacée vivace que l’on rencontre fréquemment sur le bord des chemins en Europe.
Sa tige dressée très ramifiée porte des feuilles opposées caractéristiques. En effet, ces feuilles arrondies, lorsque vous les regardez par transparence donnent l’impression de posséder une multitude d’infime petits trous. La floraison a lieu durant la période d’été (juin/septembre).
Ces fleurs or sont dotées de grands pétales. Le fruit est une capsule contenant de très nombreuses graines.
Principes actifs dominants
- Flavonoïdes.
- Anthraquinones.
- Hyperiane.
Indications principales
- Antidépresseur.
- Équilibre émotionnel.
- Régulation de la sérotonine.
Nombreuses contre-indications
Olivier
Olea europaea
Description botanique
L’olivier est un arbre originaire du bassin méditerranéen. Son tronc est tortueux gris très caractéristique. Les branches portent des feuilles opposées coriaces et persistantes. Les fleurs verdâtres constituent de petites grappes donnant naissance à des olives.
Principes actifs dominants.
- Iridoïdes (oléoside).
- Flavonoïdes (rutoside).
Indications principales
- Propriétés hypotensives.
- Traitement des lithiases biliaires.
- Aide à maîtriser la glycémie.
Onagre
Oenothera biennis
Description botanique
Sa longue tige robuste possède de très nombreuses feuilles allongées. Une multitude de belles fleurs au 4 pétales, 4 sépales, 4 stigmates jaunes égraine cette tige. C’est une plante bisannuelle très commune sur nos chemins originaire d”Amérique du nord.
Principes actifs dominants
- Acide gras insaturés
- Lectines
- Calcium
- Bétasitostérol
Indications principales
- Soulage les douleurs au sein
- Inflammation de la peau
- Arthrite rhumatoïde
Passiflore
Passiflora incarnata
Description botanique
Plante grimpante originaire du Mexique et du sud des USA. Cette plante possède des feuilles trilobées dentées. Sa tige ligneuse est creuse. Ses fleurs solitaires possèdent 5 sépales blancs surmontés de filaments roses en couronne et de 5 étamines or.
Principes actifs dominants
- Flavonoïdes
- Composés phénoliques
- Tanins
Indications principales
- Insomnie
- Troubles du sommeil
- Palpitations
- Nervosité
Orthosiphon
Orthosiphon stamineus
Description botanique
Plante tropicale et subtropicale principalement présente le long des cours d’eau. L’orthosiphon est une herbe vivace d’environ 50 cm mais pouvant parfois atteindre 2 mètres. Les fleurs sont de couleur mauve.
Principes actifs dominants
- Ester caféique
- Flavonoïdes
- Tanin
- Patassium
Indications principales
- Insuffisance biliaire
- Calculs rénaux
- Diurétique
Plantain
Plantago major
Description botanique
Plante rustique vivace originaire de méditerranée, le plantain pousse sur des sols calcaires le long des chemins. Les feuilles sont disposées en rosette. Les épis florifères de couleur blanche terminent une longue tige non ramifiée.
Principes actifs dominants
- Mucilage
- Flavonoïdes
- Saponoside
- Silice
Indications principales
- Asthme
- Bronchite
- Infections oculaires
- Antioxydant cytoprotecteur
Prêle
Equisetum arvense
Description botanique
Les sols argileux et humides forment un excellent biotope pour la prêle. Cette plante vivace est dépourvue de fleur et donc par conséquent de fruit. Elle possède des tiges stériles ramifiées et des tiges fertiles non ramifiées.
Principes actifs dominants
- Sels minéraux (Si, K, Ca, Mg, S…)
- Flavonoïdes
- Phytostérols
- Vitamine B3 (niacine)
Indications principales
- Rhumatisme
- Ostéoporose
- Fracture
- Diurétique
Psyllium
Plantago afra
Description botanique
Plante annuelle du sud de la France recherchant les sols caillouteux ou sableux. Le psyllium est une espèce de plantain. Il possède de petites feuilles opposées, de petites grappes de fleurs terminent les tiges. Les fruits sont des capsules renfermant une multitude de petites graines brunes.
Principes actifs dominants
- Mucilage
- Fibres
- Stérols
- Iridoïde
Indications principales
- Laxatif
- Réduit l’acidité gastrique
Rhodiole
Rhodiola rosea
Description botanique
Safran
Crocus sativus
Description botanique
Le safran est une plante bulbeuse de la famille des crocus originaire d’Orient. Ses longues feuilles fines sont vertes claires. Sa fleur violette, en forme de coupe dans laquelle se trouve 3 stigmates si précieux, s’épanouit entre septembre et octobre.
Principes actifs dominants
- Caroténoïdes
- Flavonoïdes
- Minéraux
- Glucosides
Indications principales
- Sédatif nerveux
- Douleur
- Antidépresseur
- Cardioprotecteur
- Anticancéreux
Saule
Salix alba
Description botanique
Arbre très fréquemment rencontré dans toute l’Europe le long des cours d’eau. Le saule apprécie l’humidité. Ses branches sont flexibles, velues lorsqu’elles sont jeunes. Ses feuilles alternées caduques allongées sont argentées sur la face antérieure. Ses fleurs unisexuées sont vertes pour les femelles et jaunes pour les mâles.
Principes actifs dominants
- Hétérosides
- Flavonoïdes
- Tanins
Indications principales
- Fébrifuge
- Anti douleur rhumatismale
- Céphalée
- Arthrose
Tilleul
Tilla cordata
Description botanique
Valériane
